NOMBRE CIENTÍFICO:
Valeriana officinalis L.
PARTE DE LA PLANTA:
Raíz
RECOMENDACIONES/INDICACIONES:
La ESCOP y la EMA aprueban el alivio de los episodios de tensión nerviosa leve y la dificultad para conciliar el sueño..
Por otra parte, la EMA acepta el uso tradicional de la planta, la tintura, los extractos secos, el aceite esencial y el zumo de la raíz fresca para el alivio de los síntomas leves de estrés mental y para facilitar el sueño.
En la mayoría de los estudios los resultados coinciden en una reducción del tiempo necesario para conciliar el sueño.
PROPIEDADES/ACCIÓN FARMACOLÓGICA:
Su raíz contiene numerosos compuestos que producen efectos sedantes y relajantes. Permiten reducir el nerviosismo y la agitación asociados al estrés y mejorar el humor y la concentración. Asimismo, favorece la conciliación del sueño y mejora la calidad de éste, manteniendo un sueño natural.
También se utiliza en numerosos programas fitoterapéuticos para dejar de fumar.
Toda la información contenida en esta web referente a plantas medicinales procede de fuentes públicas e incluye la referencia a las aprobaciones realizadas por organismos internacionales sobre el uso tradicional de plantas medicinales tales como la Agencia Europea del Medicamento (EMA),la ESCOP (European Scientific Cooperative on Phytotherapy) y la Comisión E alemana.
Las propiedades descritas correspondientes a cada planta medicinal no deben ser atribuidas necesariamente a nuestros productos.
